Tìm hiểu những tác hại của bơi lội đối với làn da và mái tóc

Khi bơi lội sẽ tác động đến toàn bộ từng khớp ở trên cơ thể sẽ được vận động. Sẽ không giống với những bài tập chuyên cho từng nhóm cơ, bơi lội sẽ giúp luyện tập được từng cơ vùng chi dưới mà không hề chịu tác động sức nặng lớn của toàn bộ cơ thể. Đối với những cơ tại vùng chi dưới như: bàn chân, cổ chân, đến tận đầu gối và háng.

Với đặc điểm, khi tham gia luyện tập chi dưới không hề chịu sức nặng của toàn bộ cơ thể. Vì vậy, bơi lội rất tốt cho những người đang gặp phải những bệnh lý như: yếu chân, đau lưng, thoái hóa khớp. Khi bơi làn nước sẽ chuyển động theo từng vận động và động tác của cơ thể. Bên cạnh đó, với tác động của làn nước cũng sẽ giúp cho cơ thể được thư giãn và dễ chịu hơn sau bài tập. Khi tiến hành luyện tập thường xuyên sẽ giúp cho từng bôi trơn của những cơ khớp, sẽ tránh được chấn thương gặp hàng ngày. Nhất là chấn thương do luyện tập thể thao và đá bóng gây nên.

Bên cạnh đó, bơi lội thường sẽ cũng có công dụng trong quá trình giải phóng năng lượng dư thừa ở trong cơ thể, sẽ giúp bạn có được vóc dáng cân đối, thon gọn và săn chắc.

Theo như nhiều tin tức có chia sẻ, bơi lội được biết đến là một trong số các bộ môn thể thao tốt cho sức khỏe. Không những thế đây còn được biết đến là một trong số các kỹ năng sống còn, rất hữu ích mà bất cứ người nào cũng phải biết. Vì vậy, cũng không có gì là ngạc nhiên khi bơi lội chính là hoạt động thể thao được ưa chuộng, nhất là vào mùa hè.

Nhưng ở trong nước bể bơi sẽ có chứa thành phần khử khuẩn nước muối + clo.

Clo chính là chất làm sạch bể bơi, bảo đảm cho bể bơi được an toàn nhờ vào khả năng khử trùng (sẽ phá hủy bề mặt vi khuẩn và virus). Nếu như không dùng Clo, những mầm bệnh trong đó sẽ có nguy cơ gây nhiễm trùng da mãn tính sẽ phát triển mạnh trong nước bể bơi. Điều này sẽ đồng nghĩa với việc Clo sẽ diệt cả các vi khuẩn thông thường, vốn dĩ sẽ gây nên tình trạng mụn trứng cá đối với người thường xuyên bơi lội.

Ngoài ra, nó cũng chính là nguyên nhân gây tóc bị xơ rối, khô cứng và làn da bị thiếu đi độ ẩm, trở lên thô ráp.

Clo vốn gây khô da ở mức độ nặng, đây chính là lý do tại sao một số người nhận thấy da của họ thường ngứa ngáy khó chịu và nổi mẩn đỏ. Vì vậy, cần phải tắm ngay sau khi rời khỏi bể bơi.

• Cũng sẽ tương tự như da, clo gây khô tóc. Ngâm tóc ở trong nước clo sẽ gây hại cho mái tóc. Clo cũng được phía các chuyên gia khuyến cáo là làm cho tóc dễ gãy hơn.
• Theo như các giải đáp ở trên trang Web của Đại học Columbia, Clo sẽ tác dầu ra khỏi tóc, làm cho từng biểu bì tóc thiếu đi sự kết dính, hậu quả đó là lớp vỏ bên ngoài của tóc không được bảo vệ, dễ dàng tách rời và tạo nên từng đứt gãy.
• Đối với những người nhuộm tóc thì cần phải hết sức thận trọng khi xuống bể bơi. Nhưng theo Friedman, không phải là clo mà là chất đồng trong hồ bơi sẽ làm tốc chuyển sang màu xanh.

Ngoài các lưu ý về tác hại của bơi lội đến tình trạng sức khỏe, tác động xấu đến tình trạng sức khỏe. Nước bể bơi thường sẽ được làm sạch bằng hóa chất, giúp loại bỏ đi bụi bẩn và giúp nước xanh hơn. Nếu như nước bể bơi không được sạch sẽ làm ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe, gây ra một số những bệnh lý về da, nhiễm khuẩn họng. Nếu như lượng clo trong nước quá nhiều thì sẽ khiến cho da và tóc bị khô.

Trong tư thế bơi sản hoặc là bơi bướm, động tác quạt tay sẽ giúp cho cơ thể đẩy nhanh nước về phía trước. nhưng nếu như bạn không thực hiện đúng kỹ thuật sẽ khiến gân chóp xoay cọ sát với mỏm cùng vai. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng bạn bị đau khớp vai sau khi đi bơi lội về.

Hy vọng toàn bộ những thông tin do chuyên trang bohomoth.com chia sẻ ở trên mọi người cũng đã hiểu rõ về tác hại của bơi lội đối với sức khỏe của làn da và mái tóc. Theo đó, các bạn hãy thường xuyên truy cập vào chuyên trang thông tin điện tử này để update thêm nhiều kiến thức hữu ích khác trong đời sống nữa nhé!